Selain faktor makanan dan lingkungan, gaya hidup sehari-hari juga sangat berperan dalam pencegahan alergi. Tidur cukup minimal 7–8 jam per malam membantu tubuh memperbaiki diri dan menjaga keseimbangan sistem imun.…
Makanan yang dikonsumsi sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan, termasuk dalam pencegahan alergi. Mengonsumsi buah dan sayuran segar kaya vitamin dan antioksidan dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh. Nutrisi seperti…
Menjaga kebersihan lingkungan rumah merupakan salah satu cara paling efektif untuk mencegah munculnya gejala alergi. Debu, bulu hewan, dan jamur sering menjadi pemicu utama alergi pada banyak orang. Oleh karena…
renewphysiobody.it